Röpersbergklinik Hof

Auftanken, ausspannen, fit werden 

Nutzen Sie unsere Gesundheitswochen, um dem Alltagsstress zu entfliehen, um mental zu entspannen und Ihren Körper zu vitalisieren.

Oft lässt einen erst eine Erkrankung erfahren wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen und sich bewusst Auszeiten zu nehmen. Und trotzdem bleibt es nicht selten bei den guten Vorsätzen.

Mit der richtigen Anleitung und in der Gruppe mit Gleichgesinnten fallen manche Schritte auf dem Weg zu einem gesünderen Leben einfach leichter: zum Beispiel das Rauchen aufzugeben oder dauerhaft ein paar Pfunde zu verlieren.  

Wir laden wir Sie herzlich ein, aus unterschiedlichen Modulen Ihr ganz persönliches Gesundheitsprogramm zusammenzustellen.

  • Basisprogramm +

    • 4 x Frühsport (Gehtraining oder Jogging)
    • 2 x Sport in der Gruppe
    • 2 x Aqua-Fitness (Gruppe)
    • 2 x Walking
    • 1 x Vortrag „Gesunde Ernährung“
    • 1 x Vortrag „Sport und Bewegung“
  • Zusatzmodul Stressbewältigung +

    Vitalität und Entspannung – stark werden und abschalten lernen

    • 1 x Vortrag „Entspannung und Stressabbau“
    • 2 x Entspannung (Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation)
    • 1 x Teilmassage
    • 2 x Medizinisches Vollbad
  • Zusatzmodul mental & kreativ +

    • 1 x Meditatives Malen
    • 1 x Freies Tanzen
    • 3 x Kreativwerkstatt
    • 1 x Yoga oder Qi Gong
  • Zusatzmodul Gewichtsreduzierung +

    Weniger Pfunde und mehr Beweglichkeit – abnehmen mit Langzeitwirkung

    • 1 x Ernährungsberatung Reduktionskost (Vortrag)
    • 1 x Lehrküche Reduktionskost
    • 1 x Einzelernährungsberatung
    • 2 x Ergometertraining
  • Zusatzmodul Raucherentwöhnung +

    Raus aus dem Teufelskreis – mit professioneller Hilfe

    • 3 x Seminar „Rauchfrei“ (je zwei Stunden)
    • 2 x Atemgymnastik
  • Endometriose (Basisprogramm und Zusatzmodul) +

    • 4 x Frühsport
    • 3 x Sport
    • 2 x Aqua-Fitness (Endometriosegruppe)
    • 2 x Yoga
    • 2 x Gesprächsgruppe „Endometriose“
    • 1 x Vortrag zum Krankheitsbild
    • 1 x Vortrag „Entspannung und Stressabbau“
    • 2 x Entspannung (Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation)
    • 1 x Klangschalentherapie
    • 1 x Lehrküche Endometriose
  • Kosten und Infobroschüre +

    pro Woche im Einzelzimmer: 600 Euro pro Person, im Doppelzimmer 530 Euro pro Person

    Alle Informationen zusammengefasst finden Sie in unserem Flyer Gesundheitswochen

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